4.2 km | 00:33:35 | 08:04/km日期: 2020-10-14 17:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'03" / 08'08" / 07'57" / 08'24" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'08" | 00:16'11" |
| 3 | 07'57" | 00:24'08" |
| 4 | 08'24" | 00:32'32" |
| 4.2 | 06'00" | 00:33'29" |
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