12.7 km | 00:54:37 | 04:19/km日期: 2020-11-12 05:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'38" / 04'37" / 04'06" / 04'04" / 04'03" / 04'05" / 04'05" / 04'06" / 04'07" / 04'09" / 04'35" / 04'38" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'35") | 1005 / 1005 | 196 / 109 |
| 2 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 2006 | 193 / 111 |
| 3 | | 04'09" (+00'07") | 1011 / 3017 | 201 / 119 |
| 4 | | 04'02" | 1007 / 4024 | 199 / 124 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 1005 / 5030 | 196 / 124 |
| 6 | | 04'03" (+00'01") | 1009 / 6039 | 195 / 125 |
| 7 | | 04'03" (+00'01") | 1006 / 7045 | 190 / 129 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 1007 / 8053 | 193 / 125 |
| 9 | | 04'05" (+00'03") | 1006 / 9060 | 192 / 127 |
| 10 | | 04'13" (+00'11") | 1006 / 10066 | 191 / 123 |
| 11 | | 04'36" (+00'34") | 1006 / 11073 | 188 / 115 |
| 12 | | 04'34" (+00'32") | 1008 / 12081 | 190 / 114 |
| 13 | | 04'38" (+00'36") | 651 / 12732 | 189 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'37" | 00:09'15" |
| 3 | 04'06" | 00:13'21" |
| 4 | 04'04" | 00:17'25" |
| 5 | 04'03" | 00:21'28" |
| 6 | 04'05" | 00:25'33" |
| 7 | 04'05" | 00:29'38" |
| 8 | 04'06" | 00:33'44" |
| 9 | 04'07" | 00:37'51" |
| 10 | 04'09" | 00:42'00" |
| 11 | 04'35" | 00:46'35" |
| 12 | 04'38" | 00:51'13" |
| 12.7 | 05'13" | 00:54'37" |
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