3.0 km | 00:41:56 | 13:58/km日期: 2020-11-12 17:45 - 平均心率: 107 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 13'24" / 13'44" / 14'46" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'02" (+08'38") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 13'44" | 00:27'08" |
| 3 | 14'46" | 00:41'54" |
| 3.0 | 17'38" | 00:41'56" |
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