13.0 km | 01:00:00 | 04:36/km日期: 2020-11-14 05:38 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 812 Cal - 總步數: 11454 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'19" / 04'50" / 04'50" / 04'43" / 04'39" / 04'40" / 04'35" / 04'33" / 04'33" / 04'20" / 04'27" / 04'17" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+01'03") | 1002 / 1002 | 187 / 99 |
| 2 | | 04'54" (+00'36") | 1000 / 2003 | 190 / 107 |
| 3 | | 04'51" (+00'33") | 1002 / 3005 | 192 / 106 |
| 4 | | 04'48" (+00'30") | 1002 / 4008 | 191 / 108 |
| 5 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 5008 | 192 / 110 |
| 6 | | 04'45" (+00'27") | 1001 / 6010 | 192 / 109 |
| 7 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 7010 | 191 / 112 |
| 8 | | 04'38" (+00'20") | 1002 / 8012 | 192 / 112 |
| 9 | | 04'33" (+00'15") | 1001 / 9014 | 190 / 115 |
| 10 | | 04'20" (+00'02") | 1002 / 10016 | 190 / 121 |
| 11 | | 04'27" (+00'09") | 1001 / 11018 | 192 / 116 |
| 12 | | 04'18" | 1002 / 12020 | 190 / 121 |
| 13 | | 04'04" | 877 / 12898 | 187 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.72 km 
ZEPRO麒麟 藍綠 累積 :
986.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'50" | 00:10'09" |
| 3 | 04'50" | 00:14'59" |
| 4 | 04'43" | 00:19'42" |
| 5 | 04'39" | 00:24'21" |
| 6 | 04'40" | 00:29'01" |
| 7 | 04'35" | 00:33'36" |
| 8 | 04'33" | 00:38'09" |
| 9 | 04'33" | 00:42'42" |
| 10 | 04'20" | 00:47'02" |
| 11 | 04'27" | 00:51'29" |
| 12 | 04'17" | 00:55'46" |
| 13 | 04'04" | 00:59'50" |
| 12.9 | -1'-39" | 01:00'00" |
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