練不夠就跑得"虚累累"，賽前各種原因疏於練跑，一下要跑個全馬也是很吃力的。
跑河濱最怕的是艷陽高照，沒地方可遮陰。早上6點起跑，氣候陰凉，開到5分速覺得還可以，要上河堤有較粗糙的水泥路面，心想第二趟回來時可能會hold不住了。
相同路線跑2次的好處就是可以見到認識的人打打招呼，第一趟有21K的跑友同跑，賽道上人潮就絡繹不絶。第一趟跑完折返到2小時已跑了23公里多，第二趟只要跑在6分速內就能破4了。
謀事在人，成事在天。7點40幾分太陽就從海平面跳出來了 。熱度也愈發熱情了。沿途想找"美如"解渴却遍尋不著。可能平日跑得少，過30K後腸胃蠕動驟增，看到路旁的廁所乾淨又没人，就進去深蹲解放一番。
解放後舒服許多，在35K時經由賣香腸的攤商才找到路旁的"甘仔店"補了金牌美如，有小確幸之感。看時間破4應没了，就輕鬆跑回去吧!剩4K可能天熱又跑少，右大腿竟抽筋。再加上水泥粗糙路面，跑得真OOXX，撐回去竟然多了半個多小時。真的有點無言，完賽成績與8年前的時間差不多。只差異這次是全程赤足。