7.1 km | 00:45:12 | 06:23/km日期: 2020-11-10 06:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'00" / 06'31" / 06'24" / 06'07" / 06'21" / 08'02" / 06'57" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'08") | 81 / 7081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'31" | 00:13'31" |
| 3 | 06'24" | 00:19'55" |
| 4 | 06'07" | 00:26'02" |
| 5 | 06'21" | 00:32'23" |
| 6 | 08'02" | 00:40'25" |
| 7 | 06'57" | 00:47'22" |
| 7.1 | 06'18" | 00:47'53" |
展開計圈分析
留言 
