4.0 km | 00:32:44 | 08:07/km日期: 2020-11-17 20:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'40" / 08'09" / 08'12" / 08'02" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'15") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'09" | 00:16'49" |
| 3 | 08'12" | 00:25'01" |
| 4 | 08'02" | 00:33'03" |
| 4.0 | 07'42" | 00:33'15" |
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