10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2020-11-18 21:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 05'36" / 05'44" / 05'43" / 07'29" / 05'45" / 05'39" / 05'45" / 08'16" / 05'41" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'44" | 00:11'20" |
| 3 | 05'43" | 00:17'03" |
| 4 | 07'29" | 00:24'32" |
| 5 | 05'45" | 00:30'17" |
| 6 | 05'39" | 00:35'56" |
| 7 | 05'45" | 00:41'41" |
| 8 | 08'16" | 00:49'57" |
| 9 | 05'41" | 00:55'38" |
| 10 | 05'22" | 01:01'00" |
| 10.0 | 03'17" | 01:01'02" |
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