成翔 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

成翔高雄
ID 6025

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7.9 km | 00:38:47 | 04:55/km

日期: 2014-12-03 21:51 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'07" / 05'03" / 05'05" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 05'01" / 03'18" /

12月累積里程 : 182.43 km

母子鱷魚-氣墊拖鞋累積 : 835.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, 習慣就好和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'03"	00:10'10"
3	05'05"	00:15'15"
4	05'15"	00:20'30"
5	05'08"	00:25'38"
6	05'12"	00:30'50"
7	05'01"	00:35'51"
7.9	03'18"	00:38'47"

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