3.7 km | 00:32:26 | 08:48/km日期: 2020-11-19 05:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'55" / 07'59" / 08'42" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'03") | 684 / 3684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'59" | 00:16'54" |
| 3 | 08'42" | 00:25'36" |
| 3.7 | 10'02" | 00:32'28" |
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