11.3 km | 01:24:10 | 07:26/km日期: 2020-11-19 20:10 - 天氣: 🌃🌃🌃 - 平均心率: 120 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 15052 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 07'09" / 07'26" / 07'25" / 06'59" / 06'18" / 06'24" / 06'07" / 06'16" / 05'56" / 12'33" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'09" (+01'18") | 1008 / 2008 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'19" (+01'28") | 1004 / 3013 | 168 / 80 |
| 4 | | 07'23" (+01'32") | 1002 / 4016 | 170 / 79 |
| 5 | | 06'57" (+01'06") | 1002 / 5019 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'18" (+00'27") | 1008 / 6027 | 169 / 93 |
| 7 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 7028 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 8028 | 170 / 95 |
| 9 | | 06'18" (+00'27") | 1006 / 9035 | 171 / 92 |
| 10 | | 05'51" | 1008 / 10043 | 171 / 99 |
| 11 | | 12'39" (+06'48") | 1005 / 11048 | 212 / 37 |
| 12 | | 13'02" (+07'11") | 296 / 11344 | 211 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.43 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(寶藍40)(3) 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'09" | 00:14'39" |
| 3 | 07'26" | 00:22'05" |
| 4 | 07'25" | 00:29'30" |
| 5 | 06'59" | 00:36'29" |
| 6 | 06'18" | 00:42'47" |
| 7 | 06'24" | 00:49'11" |
| 8 | 06'07" | 00:55'18" |
| 9 | 06'16" | 01:01'34" |
| 10 | 05'56" | 01:07'30" |
| 11 | 12'33" | 01:20'03" |
| 11.3 | 13'53" | 01:24'10" |
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