4.1 km | 00:30:29 | 07:25/km日期: 2020-11-19 22:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'38" / 07'34" / 07'48" / 05'39" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+02'07") | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'34" | 00:16'12" |
| 3 | 07'48" | 00:24'00" |
| 4 | 05'39" | 00:29'39" |
| 4.1 | 07'43" | 00:30'29" |
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