7.1 km | 00:49:35 | 06:58/km日期: 2020-11-18 16:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'59" / 06'41" / 07'02" / 06'45" / 07'07" / 07'17" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'59" | 00:14'03" |
| 3 | 06'41" | 00:20'44" |
| 4 | 07'02" | 00:27'46" |
| 5 | 06'45" | 00:34'31" |
| 6 | 07'07" | 00:41'38" |
| 7 | 07'17" | 00:48'55" |
| 7.1 | 06'11" | 00:49'35" |
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