12.1 km | 01:11:49 | 05:57/km日期: 2020-11-20 05:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'18" / 05'28" / 05'52" / 06'30" / 05'46" / 05'58" / 05'46" / 06'00" / 09'57" / 05'28" / 05'25" / 04'46" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+04'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'46" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'32" | 48 / 12048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.04 km 
Tecnica MAXIMA WS 累積 :
936.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'28" | 00:10'46" |
| 3 | 05'52" | 00:16'38" |
| 4 | 06'30" | 00:23'08" |
| 5 | 05'46" | 00:28'54" |
| 6 | 05'58" | 00:34'52" |
| 7 | 05'46" | 00:40'38" |
| 8 | 06'00" | 00:46'38" |
| 9 | 09'57" | 00:56'35" |
| 10 | 05'28" | 01:02'03" |
| 11 | 05'25" | 01:07'28" |
| 12 | 04'46" | 01:12'14" |
| 12.0 | 04'47" | 01:12'28" |
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