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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
彰化
ID 145686
53 位追隨者
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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)
5.0 km
|
00:29:37
|
05:52/km
日期:
2014-12-05 17:24
-
卡路里:
254 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
46%
Pace: 06'08" / 05'24" / 06'16" / 06'06" / 06'04" / 03'55" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
06'06" (+00'40")
1004 / 1004
2
05'32"
(11'40")
05'30" (+00'04")
1004 / 2009
3
06'16"
(17'56")
06'17" (+00'51")
996 / 3005
4
05'27"
(23'23")
05'26"
1002 / 4006
5
06'03"
(29'26")
06'04" (+00'38")
995 / 5002
6
00'11"
(29'37")
07'38" (+02'12")
24 / 5026
偷懶之有跑就好,什麼時候才能習得阿立大哥的好毅力?
12月累積里程 :
126.71 km
GPX 上傳
| 9 years ago
陳振隆(培英慢跑)
,
巫小寶
和其他
12
人說推
·
留言
王小碧🐾
我也該向阿立大哥學習了!
2014-12-05 20:51 ·
培慢～張志銘
我今天繼續偷懶
2014-12-05 20:54 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'08"
00:06'08"
2
05'24"
00:11'32"
3
06'16"
00:17'48"
4
06'06"
00:23'54"
5
06'04"
00:29'58"
5.0
05'07"
00:30'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
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04:51/km
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5.0 km | 00:29:37 | 05:52/km
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