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徐宥驊
彰化
ID 508274
13 位追隨者
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徐宥驊
恭喜破PB
全馬
|
04:56:17
|
07:01/km
|
第4馬
2020 第一屆阿里山神木下馬拉松
官方成績
日期
2020-11-22
成績
04:56:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:01/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'53")
00:34'53" (+05'16")
01:14'15" (+13'36")
10 km
(01:14'15")
00:39'22" (+09'45")
15 km
(01:43'52")
00:29'37"
01:00'39"
20 km
(02:14'54")
00:31'02" (+01'25")
25 km
(02:50'50")
00:35'56" (+06'19")
01:12'00" (+11'21")
30 km
(03:26'54")
00:36'04" (+06'27")
35 km
(04:03'03")
00:36'09" (+06'32")
01:13'14" (+12'35")
40 km
(04:40'08")
00:37'05" (+07'28")
Finish
(04:56:17)
日期:
2020-11-22 06:02
-
總爬升:
683 m
-
卡路里:
2582 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'21"
(07'21")
07'22" (+02'21")
996 / 996
2
06'54"
(14'15")
06'55" (+01'54")
997 / 1993
3
06'41"
(20'56")
06'36" (+01'35")
1010 / 3003
4
06'12"
(27'08")
06'10" (+01'09")
1003 / 4007
5
07'45"
(34'53")
07'47" (+02'46")
993 / 5001
展開計圈分析
6
07'37"
(42'30")
07'33" (+02'32")
1008 / 6009
7
08'23"
(50'53")
08'26" (+03'25")
992 / 7002
8
07'43"
(58'36")
07'39" (+02'38")
1007 / 8009
9
08'14"
(01:06'50")
08'14" (+03'13")
999 / 9008
10
07'33"
(01:14'23")
07'27" (+02'26")
1012 / 10021
11
06'22"
(01:20'45")
06'19" (+01'18")
1006 / 11027
12
05'34"
(01:26'19")
05'33" (+00'32")
1001 / 12029
13
05'51"
(01:32'10")
05'50" (+00'49")
1001 / 13030
14
05'03"
(01:37'13")
05'01"
1005 / 14036
15
06'51"
(01:44'04")
06'51" (+01'50")
997 / 15034
16
05'44"
(01:49'48")
05'46" (+00'45")
993 / 16028
17
05'54"
(01:55'42")
05'51" (+00'50")
1006 / 17035
18
06'31"
(02:02'13")
06'29" (+01'28")
1003 / 18038
19
06'52"
(02:09'05")
06'52" (+01'51")
999 / 19037
20
06'06"
(02:15'11")
06'06" (+01'05")
999 / 20036
21
07'40"
(02:22'51")
07'35" (+02'34")
1009 / 21046
22
06'24"
(02:29'15")
06'27" (+01'26")
989 / 22036
23
06'53"
(02:36'08")
06'50" (+01'49")
1005 / 23041
24
07'03"
(02:43'11")
07'01" (+02'00")
1002 / 24044
25
07'57"
(02:51'08")
07'51" (+02'50")
1012 / 25057
26
06'06"
(02:57'14")
06'09" (+01'08")
991 / 26048
27
06'56"
(03:04'10")
06'55" (+01'54")
1002 / 27051
28
07'47"
(03:11'57")
07'44" (+02'43")
1005 / 28056
29
07'25"
(03:19'22")
07'21" (+02'20")
1008 / 29064
30
07'56"
(03:27'18")
07'56" (+02'55")
999 / 30064
31
06'50"
(03:34'08")
06'45" (+01'44")
1010 / 31075
32
07'31"
(03:41'39")
07'33" (+02'32")
994 / 32070
33
06'40"
(03:48'19")
06'38" (+01'37")
1004 / 33074
34
08'22"
(03:56'41")
08'17" (+03'16")
1009 / 34083
35
06'49"
(04:03'30")
06'53" (+01'52")
988 / 35072
36
07'09"
(04:10'39")
07'02" (+02'01")
1014 / 36086
37
08'12"
(04:18'51")
08'15" (+03'14")
993 / 37080
38
08'02"
(04:26'53")
08'03" (+03'02")
997 / 38077
39
06'32"
(04:33'25")
06'26" (+01'25")
1013 / 39090
40
07'14"
(04:40'39")
07'18" (+02'17")
989 / 40080
41
00'48"
(04:41'27")
06'36" (+01'35")
120 / 40201
賽後評分:
硬硬的
給 3 星
11月累積里程 :
287.53 km
Android - asus ASUS_X01BDA 上傳
| 4 years ago
馬夫人
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'27"
00:07'27"
2
06'55"
00:14'22"
3
06'34"
00:20'56"
4
06'12"
00:27'08"
5
07'45"
00:34'53"
6
07'37"
00:42'30"
7
08'23"
00:50'53"
8
07'43"
00:58'36"
9
08'14"
01:06'50"
10
07'25"
01:14'15"
11
06'26"
01:20'41"
12
05'33"
01:26'14"
13
05'46"
01:32'00"
14
05'02"
01:37'02"
15
06'50"
01:43'52"
16
05'50"
01:49'42"
17
05'50"
01:55'32"
18
06'31"
02:02'03"
19
06'51"
02:08'54"
20
06'00"
02:14'54"
21
07'41"
02:22'35"
22
06'25"
02:29'00"
23
06'55"
02:35'55"
24
07'05"
02:43'00"
25
07'50"
02:50'50"
26
06'07"
02:56'57"
27
06'55"
03:03'52"
28
07'48"
03:11'40"
29
07'15"
03:18'55"
30
07'59"
03:26'54"
31
06'50"
03:33'44"
32
07'30"
03:41'14"
33
06'39"
03:47'53"
34
08'04"
03:55'57"
35
07'06"
04:03'03"
36
07'02"
04:10'05"
37
08'14"
04:18'19"
38
08'07"
04:26'26"
39
06'31"
04:32'57"
40
07'11"
04:40'08"
40.2
06'32"
04:41'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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06:24/km
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全馬 | 04:56:17 | 07:01/km | 第4馬
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