10.0 km | 01:05:15 | 06:31/km日期: 2020-11-23 20:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'39" / 06'28" / 06'32" / 06'34" / 06'29" / 06'43" / 06'21" / 06'19" / 06'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.88 km 
adidas SOLAR GLIDE 累積 :
882.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'39" | 00:13'26" |
| 3 | 06'28" | 00:19'54" |
| 4 | 06'32" | 00:26'26" |
| 5 | 06'34" | 00:33'00" |
| 6 | 06'29" | 00:39'29" |
| 7 | 06'43" | 00:46'12" |
| 8 | 06'21" | 00:52'33" |
| 9 | 06'19" | 00:58'52" |
| 10 | 06'24" | 01:05'16" |
| 10.0 | 04'46" | 01:05'18" |
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