4.0 km | 01:00:03 | 15:03/km日期: 2020-11-24 17:12 - 平均心率: 126 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'22" / 08'26" / 08'22" / 35'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'16" (+26'54") | 987 / 3987 |
| 5 | | 01:09'27" (+01'05") | 0 / 3987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'26" | 00:16'48" |
| 3 | 08'22" | 00:25'10" |
| 4.0 | 35'18" | 01:00'03" |
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