10.2 km | 00:56:23 | 05:31/km日期: 2020-11-24 19:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 05'37" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'21" / 05'25" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 206 / 10206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'37" | 00:10'57" |
| 3 | 05'35" | 00:16'32" |
| 4 | 05'37" | 00:22'09" |
| 5 | 05'32" | 00:27'41" |
| 6 | 05'35" | 00:33'16" |
| 7 | 05'33" | 00:38'49" |
| 8 | 05'28" | 00:44'17" |
| 9 | 05'21" | 00:49'38" |
| 10 | 05'25" | 00:55'03" |
| 10.2 | 05'24" | 00:56'10" |
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