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45.0 km | 04:10:20 | 05:33/km | 第55馬
日期: 2014-12-06 09:00 - 總爬升: 240 m - 地點: 池上 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 2476 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
天氣很涼很舒服,ㄧ開始速度全開,每公里4分半,當了前八公里的第一名,很奇妙,好多人加油,受到大家注目及讚美聲,第一次體驗,前一天騎舊的腳踏車騎了二十幾公里,很快就嚐到惡果,大腿四頭肌就不舒服,三十公里前都還在前十名,三十公里後兩腳ㄧ直要抽筋,變成七分速,被ㄧ個一個追過,最後總排二十,四小時10分完賽。 賽前宣言: 陪跑,輕鬆跑
12月累積里程 : 254.43 km ASICS 虎走 TJR263 累積 : 1716.5 km MW Watch 上傳 | 9 years ago · 留言
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