5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km日期: 2020-11-24 22:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 04'49" / 05'42" / 05'13" / 04'36" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.01 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
530.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'49" | 00:09'54" |
| 3 | 05'42" | 00:15'36" |
| 4 | 05'13" | 00:20'49" |
| 5 | 04'36" | 00:25'25" |
| 5.0 | 03'03" | 00:25'29" |
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