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    Clark(小江) 台中
    ID 260649
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    Clark(小江) 
    3.1 km | 00:18:23 | 05:54/km
    日期: 2020-11-26 07:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
    Pace: 05'36" / 06'10" / 05'57" / 06'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35"1000 / 1000
    2
    06'09"  (11'45")
    		06'09" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'57"  (17'43")
    		05'57" (+00'22")1000 / 3000
    4
    00'40"  (18'23")
    		06'11" (+00'36")109 / 3109
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 140.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    206'10"00:11'46"
    305'57"00:17'43"
    3.106'14"00:18'24"

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