4.6 km | 00:27:08 | 05:57/km日期: 2020-11-27 21:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'15" / 05'48" / 07'20" / 05'49" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'19") | 561 / 4561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'48" | 00:12'03" |
3 | 07'20" | 00:19'23" |
4 | 05'49" | 00:25'12" |
4.6 | 06'06" | 00:28'38" |