撇鍊(FLY) 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

撇鍊(FLY) 澎湖
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5.5 km | 00:37:32 | 06:51/km

日期: 2014-11-20 16:53 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 07'44" / 06'32" / 06'12" / 07'16" / 06'44" / 06'24" /

11月累積里程 : 64.32 km

DIADORA 輕量跑鞋 DA3AMR8560 累積 : 99.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'32"	00:14'16"
3	06'12"	00:20'28"
4	07'16"	00:27'44"
5	06'44"	00:34'28"
5.5	06'24"	00:37'32"

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