撇鍊(FLY) 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

撇鍊(FLY) 澎湖
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5.5 km | 00:35:44 | 06:30/km

日期: 2014-11-24 16:38 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 07'24" / 05'24" / 06'56" / 07'04" / 06'51" /

11月累積里程 : 64.32 km

DIADORA 輕量跑鞋 DA3AMR8560 累積 : 99.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

藍銘洋(汝南) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	07'24"	00:12'56"
3	05'24"	00:18'20"
4	06'56"	00:25'16"
5	07'04"	00:32'20"
5.5	06'50"	00:35'44"

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