5.2 km | 01:05:03 | 12:28/km日期: 2020-11-30 20:24 - 平均心率: 101 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'20" / 11'15" / 12'00" / 12'43" / 11'28" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+03'03") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'20" | 00:14'20" |
| 2 | 11'15" | 00:25'35" |
| 3 | 12'00" | 00:37'35" |
| 4 | 12'43" | 00:50'18" |
| 5 | 11'28" | 01:01'46" |
| 5.2 | 14'35" | 01:04'52" |
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