10.1 km | 00:51:24 | 05:05/km日期: 2014-12-10 20:17 - 平均心率: 94 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'48" / 04'39" / 04'48" / 04'50" / 05'05" / 05'15" / 05'12" / 05'25" / 05'23" / 05'23" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'07") | 1016 / 1016 |
2 | | 04'39" | 996 / 2012 |
3 | | 04'46" (+00'07") | 1010 / 3023 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 1012 / 4035 |
5 | | 05'04" (+00'25") | 1010 / 5046 |
6 | | 05'16" (+00'37") | 1011 / 6058 |
7 | | 05'11" (+00'32") | 1003 / 7061 |
8 | | 05'26" (+00'47") | 1010 / 8072 |
9 | | 05'22" (+00'43") | 1020 / 9092 |
10 | | 05'19" (+00'40") | 1009 / 10101 |
11 | | 14'43" (+10'04") | 7 / 10109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.72 km Adidas Supernova Glide Boost 6 累積 :
1501.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'39" | 00:09'27" |
3 | 04'48" | 00:14'15" |
4 | 04'50" | 00:19'05" |
5 | 05'05" | 00:24'10" |
6 | 05'15" | 00:29'25" |
7 | 05'12" | 00:34'37" |
8 | 05'25" | 00:40'02" |
9 | 05'23" | 00:45'25" |
10 | 05'23" | 00:50'48" |
10.1 | 05'28" | 00:51'24" |