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Hsieh chien-min
桃園
ID 174146
16 位追隨者
跑鞋 (
8
)
new balance hanzo R V2
已使用了 4 年 4 個月 20 天
共跑了 47.0 km
我要評分
new balance mstrolu2
已使用了 5 年 6 個月 26 天
共跑了 1037.1 km
我要評分
PUMA Speed 500 ignite
已使用了 5 年 7 個月 1 天
共跑了 886.5 km
我要評分
PUMA speed 300 S IGNITE
已使用了 6 年 1 個月 25 天
共跑了 1926.3 km
給 5 星
母子鱷魚 新二代 百變Y拖
已使用了 6 年 3 個月 20 天
共跑了 146.4 km
我要評分
PUMA speed 300 S IGNITE
已使用了 6 年 10 個月 15 天
共跑了 2211.8 km
給 5 星
puma PUMA SPEED 300 IGNITE NIGHTCAT
已使用了 7 年 2 個月 26 天
共跑了 1944.0 km
我要評分
赤腳
已使用了 7 年 10 個月 22 天
共跑了 1900.4 km
給 5 星
單車 (
1
)
已使用了 12 年 4 個月 22 天
共騎了 1651.9 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:28:27
半馬 : 01:40:55
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
31828.3 km |
1970.4 km
2024 年 :
2956.8 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
134.2
0.0
Oct
347.0
0.0
Sep
264.4
0.0
Aug
268.5
0.0
Jul
343.6
0.0
Jun
297.0
0.0
朋友 (
11
)
群組 (
1
)
尋找社團
LDS跑跑群
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粉絲專頁 (
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里程碑 (
133
)
2020/11/23
恭喜 Hsieh chien-min 獲得 5500 推
2020/04/20
恭喜 Hsieh chien-min 獲得 5000 推
2019/06/21
恭喜 Hsieh chien-min 獲得 4500 推
2018/12/12
恭喜 Hsieh chien-min 獲得 4000 推
2018/12/01
賀！Hsieh chien-min 破PB - 全馬 | 03:28:27
2018/10/21
賀！Hsieh chien-min 破PB - 全馬 | 03:31:29
2018/08/05
賀！Hsieh chien-min 破PB - 半馬 | 01:40:55
2018/05/25
恭喜 Hsieh chien-min 獲得 3500 推
2018/03/18
Hsieh chien-min 完成了第 20 馬! - 2018 第七屆「北大超馬 6H 8H 12H」12小時超級馬拉松計時賽
2018/01/11
恭喜 Hsieh chien-min 獲得 3000 推
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Hsieh chien-min
4.8 km
|
00:27:11
|
05:39/km
日期:
2020-11-30 12:36
-
平均心率:
161
-
卡路里:
245 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
79%
Pace: 06'10" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'48" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
262.11 km
Strava 上傳
| 3 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'10"
00:06'10"
2
05'29"
00:11'39"
3
05'27"
00:17'06"
4
05'27"
00:22'33"
4.8
05'48"
00:27'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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00:49:57
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:41:33
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:30
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Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
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Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
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2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
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4.8 km | 00:27:11 | 05:39/km
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