愛跑步的女孩🐻熊哥 2020/12/04 訓練日誌

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愛跑步的女孩🐻熊哥

10.3 km | 01:09:17 | 06:43/km

日期: 2020-12-04 10:43 - 地點: 澎湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'00" / 05'22" / 06'18" / 05'39" / 06'00" / 07'41" / 08'18" / 09'14" / 06'25" / 06'21" / 06'36" /

澎湖

愛跑步的女孩🐻熊哥

路跑社的朋友還記得嗎？這是我們第二次團跑時所去的地方

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愛跑步的女孩🐻熊哥

我們還在這拍了網美照

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愛跑步的女孩🐻熊哥

這裡是我國小校外教學的地方

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愛跑步的女孩🐻熊哥

國小時被老師騙說這裡有黃金，不要靠近後來才知道是為了保護我們才ㄅㄨ讓我們接近湖邊而摔下去

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愛跑步的女孩🐻熊哥

來澎湖若風大而無法搭船去七美可以到本島的菊苑(天人湖)觀看

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這裡是我國小校外教學的地方

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來澎湖若風大而無法搭船去七美可以到本島的菊苑(天人湖)觀看

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國小時被老師騙說這裡有黃金，不要靠近後來才知道是為了保護我們才ㄅㄨ讓我們接近湖邊而摔下去

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基本訓練
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今天各種側風、逆風
完全不知道該如何配速
只好到處亂跑

12月累積里程 : 127.83 km

Nike Air Zoom Pegasus 38 累積 : 404.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

CHARLEY🌴, 歐楚意和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'22"	00:11'22"
3	06'18"	00:17'40"
4	05'39"	00:23'19"
5	06'00"	00:29'19"
6	07'41"	00:37'00"
7	08'18"	00:45'18"
8	09'14"	00:54'32"
9	06'25"	01:00'57"
10	06'21"	01:07'18"
10.3	06'39"	01:09'17"