6.8 km | 01:30:07 | 13:12/km日期: 2020-12-05 06:10 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 14'53" / 09'19" / 18'33" / 15'51" / 09'30" / 10'27" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+05'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+09'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+06'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" (+04'51") | 818 / 6818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.76 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
2085.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 09'19" | 00:24'12" |
| 3 | 18'33" | 00:42'45" |
| 4 | 15'51" | 00:58'36" |
| 5 | 09'30" | 01:08'06" |
| 6 | 10'27" | 01:18'33" |
| 6.8 | 14'10" | 01:30'09" |
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