Simon Chen 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chen 桃園
ID 427256

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恭喜破PB

半馬 | 02:05:47 | 05:57/km | 第7半馬

桃園半程馬拉松-石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2020-12-05
成績	02:05:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'46")

00:29'46" (+01'06")

00:59'20" (+00'27")

10 km

(00:59'20")

00:29'34" (+00'54")

15 km

(01:29'33")

00:30'13" (+01'33")

00:58'53"

20 km

(01:58'13")

00:28'40"

Finish

(02:05:47)

日期: 2020-12-05 06:30 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 1629 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

基本訓練

賽後評分: 棒棒的-虐腿大上坡
給 5 星

12月累積里程 : 57.80 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 836.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳俊勳和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	06'13"	00:23'23"
5	06'23"	00:29'46"
6	05'49"	00:35'35"
7	05'40"	00:41'15"
8	06'09"	00:47'24"
9	05'57"	00:53'21"
10	05'59"	00:59'20"
11	05'38"	01:04'58"
12	05'31"	01:10'29"
13	06'19"	01:16'48"
14	06'50"	01:23'38"
15	05'55"	01:29'33"
16	06'31"	01:36'04"
17	05'43"	01:41'47"
18	05'43"	01:47'30"
19	05'17"	01:52'47"
20	05'26"	01:58'13"
21	05'42"	02:03'55"
21.3	06'31"	02:05'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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