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    Sammi敏子 桃園
    ID 285773
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sammi敏子
    恭喜破PB
    半馬 | 01:59:07 | 05:38/km | 第26半馬
    2020花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2020-12-05
    成績01:59:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'10")
    		00:26'10"00:54'50"
    10 km(00:54'50")
    		00:28'40" (+02'30")
    15 km(01:23'37")
    		00:28'47" (+02'37")00:58'29" (+03'39")
    20 km(01:53'19")
    		00:29'42" (+03'32")
    Finish(01:59:07)

    日期: 2020-12-05 06:49 - 平均心率: 178 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'20")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'14")
    		04'57"1000 / 2000
    3
    05'34"  (15'49")
    		05'34" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'02")
    		05'12" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'08"  (26'10")
    		05'08" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (32'28")
    		06'18" (+01'21")1000 / 6000
    7
    05'21"  (37'50")
    		05'21" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'33"  (43'23")
    		05'33" (+00'36")1000 / 8000
    9
    05'43"  (49'07")
    		05'43" (+00'46")1000 / 9000
    10
    05'42"  (54'49")
    		05'42" (+00'45")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:00'35")
    		05'45" (+00'48")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:06'12")
    		05'37" (+00'40")1000 / 12000
    13
    05'47"  (01:11'59")
    		05'47" (+00'50")1000 / 13000
    14
    05'44"  (01:17'44")
    		05'44" (+00'47")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:23'36")
    		05'52" (+00'55")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:29'45")
    		06'08" (+01'11")1000 / 16000
    17
    05'41"  (01:35'27")
    		05'41" (+00'44")1000 / 17000
    18
    06'01"  (01:41'29")
    		06'01" (+01'04")1000 / 18000
    19
    05'15"  (01:46'45")
    		05'15" (+00'18")1000 / 19000
    20
    06'34"  (01:53'19")
    		06'34" (+01'37")1000 / 20000
    21
    05'45"  (01:59'04")
    		05'45" (+00'48")1000 / 21000
    22
    00'02"  (01:59'07")
    		10'02" (+05'05")3 / 21003
    桃園
    Sammi敏子
    · 留言

    只取分三，殘念了。

    賽後評分: 分組取太少啦～哀怨XD
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 164.33 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳正坤, 莊銘議 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Koca Sammi, 好可惜，不過也很棒了哦
    2020-12-05 11:01 ·
    吳益昌 沒關係，下一場要回來😂
    2020-12-05 11:24 ·
    明天 恭喜完賽
    2020-12-05 21:40 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    204'57"00:10'15"
    305'35"00:15'50"
    405'12"00:21'02"
    505'08"00:26'10"
    606'19"00:32'29"
    705'21"00:37'50"
    805'34"00:43'24"
    905'43"00:49'07"
    1005'43"00:54'50"
    1105'46"01:00'36"
    1205'37"01:06'13"
    1305'47"01:12'00"
    1405'44"01:17'44"
    1505'53"01:23'37"
    1606'09"01:29'46"
    1705'41"01:35'27"
    1806'02"01:41'29"
    1905'16"01:46'45"
    2006'34"01:53'19"
    2105'46"01:59'05"
    21.008'31"01:59'07"

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