vinson 2012/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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15.0 km | 01:09:00 | 04:36/km

日期: 2012-09-18 18:45 - 卡路里: 808 Cal

Pace: 07'17" / 05'17" / 04'05" / 04'25" / 04'42" / 04'41" / 04'35" / 04'32" / 04'21" / 04'20" / 04'15" / 04'11" / 04'18" / 04'17" / 03'53" /

9月累積里程 : 186.11 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'17"	00:12'34"
3	04'05"	00:16'39"
4	04'25"	00:21'04"
5	04'42"	00:25'46"
6	04'41"	00:30'27"
7	04'35"	00:35'02"
8	04'32"	00:39'34"
9	04'21"	00:43'55"
10	04'20"	00:48'15"
11	04'15"	00:52'30"
12	04'11"	00:56'41"
13	04'18"	01:00'59"
14	04'17"	01:05'16"
15.0	03'53"	01:09'00"

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