5.9 km | 00:41:28 | 07:04/km日期: 2020-11-07 17:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'26" / 07'05" / 06'52" / 06'30" / 06'32" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'15") | 868 / 5868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'05" | 00:13'31" |
| 3 | 06'52" | 00:20'23" |
| 4 | 06'30" | 00:26'53" |
| 5 | 06'32" | 00:33'25" |
| 5.9 | 08'43" | 00:41'00" |
留言 
