10.4 km | 00:59:27 | 05:43/km日期: 2020-12-06 07:15 - 平均心率: 179 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 11504 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'42" / 05'46" / 05'46" / 05'54" / 05'29" / 05'33" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 2000 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+00'02") | 1002 / 3002 | 190 / 93 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 4004 | 192 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 5005 | 192 / 89 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6006 | 194 / 88 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1002 / 7008 | 196 / 86 |
| 8 | | 05'54" (+00'20") | 1002 / 8010 | 196 / 86 |
| 9 | | 05'36" (+00'02") | 1001 / 9012 | 202 / 88 |
| 10 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 10013 | 203 / 87 |
| 11 | | 06'17" (+00'43") | 370 / 10384 | 191 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.40 km 
mizuno wave rider 22 wide 白彩-25 累積 :
1025.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'33" | 00:16'37" |
| 4 | 05'33" | 00:22'10" |
| 5 | 05'42" | 00:27'52" |
| 6 | 05'46" | 00:33'38" |
| 7 | 05'46" | 00:39'24" |
| 8 | 05'54" | 00:45'18" |
| 9 | 05'29" | 00:50'47" |
| 10 | 05'33" | 00:56'20" |
| 10.4 | 08'06" | 00:59'27" |
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