周坤池 2020/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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6.9 km | 02:00:37 | 17:28/km

日期: 2020-11-29 09:13 - 地點: 向山到月牙灣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 16'25" / 18'34" / 25'02" / 29'16" / 12'22" / 09'20" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'13"

(16'13")

16'13" (+07'00")

999 / 999

2

18'46"

(34'59")

18'38" (+09'25")

1006 / 2006

3

25'02"

(01:00'01")

24'55" (+15'42")

1004 / 3010

4

29'16"

(01:29'17")

29'16" (+20'03")

999 / 4010

5

12'32"

(01:41'49")

12'25" (+03'12")

1008 / 5018

展開計圈分析

11月累積里程 : 58.11 km

迪卡儂 Kalenji橘黑累積 : 761.6 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

星羽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'25"	00:16'25"
2	18'34"	00:34'59"
3	25'02"	01:00'01"
4	29'16"	01:29'17"
5	12'22"	01:41'39"
6	09'20"	01:50'59"
6.9	10'03"	02:00'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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