10.3 km | 01:03:30 | 06:09/km日期: 2020-12-06 16:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 503 Cal
Pace: 06'07" / 06'10" / 06'17" / 06'15" / 06'26" / 06'20" / 06'26" / 06'21" / 06'25" / 06'06" / 01'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.00 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1489.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'10" | 00:12'17" |
| 3 | 06'17" | 00:18'34" |
| 4 | 06'15" | 00:24'49" |
| 5 | 06'26" | 00:31'15" |
| 6 | 06'20" | 00:37'35" |
| 7 | 06'26" | 00:44'01" |
| 8 | 06'21" | 00:50'22" |
| 9 | 06'25" | 00:56'47" |
| 10 | 06'06" | 01:02'53" |
| 10.3 | 01'53" | 01:03'30" |
Willy Chen 說推
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