7.4 km | 00:46:25 | 06:17/km日期: 2014-12-11 07:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'08" / 05'11" / 06'33" / 07'03" / 07'21" / 05'49" / 05'34" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 814 / 814 |
| 2 | | 08'53" (+04'46") | 417 / 1232 |
| 3 | | 04'11" (+00'04") | 816 / 2048 |
| 4 | | 09'58" (+05'51") | 409 / 2458 |
| 5 | | 04'12" (+00'05") | 829 / 3287 |
| 6 | | 11'04" (+06'57") | 407 / 3695 |
| 7 | | 04'14" (+00'07") | 819 / 4515 |
| 8 | | 11'39" (+07'32") | 421 / 4936 |
| 9 | | 04'12" (+00'05") | 817 / 5753 |
| 10 | | 11'15" (+07'08") | 421 / 6175 |
| 11 | | 04'12" (+00'05") | 813 / 6988 |
| 12 | | 08'56" (+04'49") | 428 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'11" | 00:10'19" |
| 3 | 06'33" | 00:16'52" |
| 4 | 07'03" | 00:23'55" |
| 5 | 07'21" | 00:31'16" |
| 6 | 05'49" | 00:37'05" |
| 7 | 05'34" | 00:42'39" |
| 7.4 | 09'48" | 00:46'25" |
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