陳彥廷 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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23.3 km | 02:28:06 | 06:20/km

日期: 2014-12-13 06:40 - 總爬升: 259 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 非常冷 - 卡路里: 1344 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 07'05" / 06'05" / 06'43" / 05'57" / 05'58" / 06'15" / 05'41" / 05'39" / 05'26" / 05'32" / 07'11" / 06'33" / 05'43" / 13'55" / 06'28" / 05'52" / 06'27" / 06'33" / 07'05" / 08'12" / 06'40" / 07'40" / 06'45" / 08'26" /

天冷配上硬斗的路線~~沒有大吃洩忿對不起自己!!!

12月累積里程 : 119.60 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 405.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

西寶白鴿, 田志鵬和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'05"	00:13'10"
3	06'43"	00:19'53"
4	05'57"	00:25'50"
5	05'58"	00:31'48"
6	06'15"	00:38'03"
7	05'41"	00:43'44"
8	05'39"	00:49'23"
9	05'26"	00:54'49"
10	05'32"	01:00'21"
11	07'11"	01:07'32"
12	06'33"	01:14'05"
13	05'43"	01:19'48"
14	13'55"	01:33'43"
15	06'28"	01:40'11"
16	05'52"	01:46'03"
17	06'27"	01:52'30"
18	06'33"	01:59'03"
19	07'05"	02:06'08"
20	08'12"	02:14'20"
21	06'40"	02:21'00"
22	07'40"	02:28'40"
23	06'45"	02:35'25"
23.4	06'14"	02:38'12"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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