楊文察 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
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半馬 | 01:56:26 | 05:31/km | 第4半馬

2014挺王爺Run角頭路跑

官方成績
日期	2014-12-13
成績	01:56:26
總名次	307 / -
分組名次	139 / -
平均速度	05:31/km

官方證書

楊文察

日期: 2014-12-13 08:00 - 卡路里: 1614 Cal

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楊文察

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2014.12.13 一早氣溫16度，超冷的(應該不會很多人吧)，沒想到一到東隆宮，人超~~~級~~~的多。

雖然一開始排的比較後面，慢慢突破人群之後，便以每公里5分33秒的速度持續前進，最後再來個小加速^^！

終於突破2小時了，不過這次唯一可惜的是補給站比較少，尤其在環湖的時候，幾乎沒有補給，第一次覺得口乾舌燥的，在經過最後補給站後，馬上喝了兩杯運動飲料，跑完還好有東隆堂的青草茶。

下次就是突破一小時50分大關，加油！！

賽前宣言: 王爺獎牌我來了

賽後評分: 環湖路段補給太少了！很可惜！！
給 3 星

12月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 9 years ago

楊脩, A-MING 和其他 9 人說推

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