Jack Cheng 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Cheng 高雄
ID 218976

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5.4 km | 00:45:56 | 08:33/km

日期: 2014-12-13 15:37 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 09'47" / 08'42" / 07'14" / 05'43" / 12'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'45" (+04'03")

991 / 991

2

08'48"

(18'29")

08'40" (+02'58")

1014 / 2006

3

07'11"

(25'40")

07'15" (+01'33")

989 / 2995

4

05'46"

(31'26")

05'42"

1011 / 4006

5

12'03"

(43'29")

12'05" (+06'23")

996 / 5003

6

02'27"

(45'56")

06'43" (+01'01")

364 / 5367

12月累積里程 : 216.71 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和翁信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	08'42"	00:18'29"
3	07'14"	00:25'43"
4	05'43"	00:31'26"
5	12'03"	00:43'29"
5.4	06'40"	00:45'56"

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