11.0 km | 01:04:29 | 05:50/km日期: 2020-12-08 04:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'37" / 05'48" / 05'49" / 05'33" / 05'32" / 06'26" / 05'55" / 05'31" / 06'05" / 05'07" / 05'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'12" (+03'06") | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'48" | 00:12'25" |
| 3 | 05'49" | 00:18'14" |
| 4 | 05'33" | 00:23'47" |
| 5 | 05'32" | 00:29'19" |
| 6 | 06'26" | 00:35'45" |
| 7 | 05'55" | 00:41'40" |
| 8 | 05'31" | 00:47'11" |
| 9 | 06'05" | 00:53'16" |
| 10 | 05'07" | 00:58'23" |
| 11 | 05'53" | 01:04'16" |
| 11.0 | 08'02" | 01:04'29" |
留言 
展開計圈分析
