14.4 km | 01:21:55 | 05:40/km日期: 2020-12-10 11:57 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'21" / 04'52" / 05'55" / 06'34" / 06'22" / 07'35" / 06'06" / 05'23" / 05'40" / 05'17" / 05'03" / 04'50" / 05'14" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 409.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'21" | 00:10'48" |
| 3 | 04'52" | 00:15'40" |
| 4 | 05'55" | 00:21'35" |
| 5 | 06'34" | 00:28'09" |
| 6 | 06'22" | 00:34'31" |
| 7 | 07'35" | 00:42'06" |
| 8 | 06'06" | 00:48'12" |
| 9 | 05'23" | 00:53'35" |
| 10 | 05'40" | 00:59'15" |
| 11 | 05'17" | 01:04'32" |
| 12 | 05'03" | 01:09'35" |
| 13 | 04'50" | 01:14'25" |
| 14 | 05'14" | 01:19'39" |
| 14.5 | 04'59" | 01:21'55" |
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