11.0 km | 01:34:33 | 08:34/km日期: 2020-12-12 07:04 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 16838 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'33" / 08'09" / 08'11" / 08'20" / 08'33" / 07'57" / 08'14" / 08'39" / 08'35" / 08'34" / 09'06" / 30'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'33" (+01'27") | 1001 / 1001 | 174 / 59 |
| 2 | | 08'06" | 1004 / 2005 | 181 / 68 |
| 3 | | 08'10" (+00'04") | 1000 / 3006 | 180 / 67 |
| 4 | | 08'19" (+00'13") | 1000 / 4007 | 178 / 67 |
| 5 | | 08'28" (+00'22") | 967 / 4975 | 176 / 66 |
| 6 | | 08'22" (+00'16") | 1006 / 5981 | 180 / 66 |
| 7 | | 08'13" (+00'07") | 1001 / 6982 | 180 / 67 |
| 8 | | 08'36" (+00'30") | 1005 / 7988 | 178 / 65 |
| 9 | | 08'38" (+00'32") | 1004 / 8993 | 176 / 65 |
| 10 | | 08'27" (+00'21") | 1004 / 9998 | 176 / 66 |
| 11 | | 09'05" (+00'59") | 1006 / 11004 | 175 / 62 |
| 12 | | 08'14" (+00'08") | 56 / 11061 | 188 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 08'09" | 00:17'42" |
| 3 | 08'11" | 00:25'53" |
| 4 | 08'20" | 00:34'13" |
| 5 | 08'33" | 00:42'46" |
| 6 | 07'57" | 00:50'43" |
| 7 | 08'14" | 00:58'57" |
| 8 | 08'39" | 01:07'36" |
| 9 | 08'35" | 01:16'11" |
| 10 | 08'34" | 01:24'45" |
| 11 | 09'06" | 01:33'51" |
| 11.0 | 29'17" | 01:34'33" |
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