4.4 km | 01:51:26 | 25:05/km日期: 2020-12-13 09:16 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 26'22" / 30'27" / 35'39" / 19'26" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'21" (+07'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'04" (+15'04") | 533 / 1533 |
| 3 | | 28'04" (+09'04") | 333 / 1866 |
| 4 | | 26'17" (+07'17") | 1000 / 2866 |
| 5 | | 19'00" | 1000 / 3866 |
| 6 | | 21'23" (+02'23") | 574 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.04 km 
new balance RC 1400 V4 累積 :
1112.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'22" | 00:26'22" |
| 2 | 30'27" | 00:56'49" |
| 3 | 35'39" | 01:32'28" |
| 4 | 19'26" | 01:51'54" |
| 4.4 | 20'55" | 02:01'07" |
留言 
