5.2 km | 00:27:30 | 05:15/km日期: 2020-12-12 20:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 05'11" / 05'23" / 05'11" / 05'23" / 05'02" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'34") | 239 / 5239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
314.60 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13673.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'23" | 00:10'34" |
3 | 05'11" | 00:15'45" |
4 | 05'23" | 00:21'08" |
5 | 05'02" | 00:26'10" |
5.2 | 05'34" | 00:27'30" |