徐小銘 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

徐小銘桃園
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9.2 km | 00:51:54 | 05:37/km

日期: 2014-12-15 19:47 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'52" / 06'12" / 06'13" / 05'59" / 05'46" / 05'28" / 04'48" / 05'09" / 05'19" / 05'09" /

桃園

徐小銘

·

乾，間歇好累

12月累積里程 : 123.53 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

張坤成, Fan 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'12"	00:12'04"
3	06'13"	00:18'17"
4	05'59"	00:24'16"
5	05'46"	00:30'02"
6	05'28"	00:35'30"
7	04'48"	00:40'18"
8	05'09"	00:45'27"
9	05'19"	00:50'46"
9.2	05'07"	00:51'54"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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