7.1 km | 00:43:23 | 06:04/km日期: 2014-12-16 06:37 - 地點: 南州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'56" / 05'12" / 05'08" / 07'04" / 05'52" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'25" (+01'22") | 996 / 1999 |
| 3 | | 06'44" (+01'41") | 1027 / 3026 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 981 / 4006 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5007 |
| 6 | | 07'38" (+02'35") | 996 / 6004 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 992 / 6996 |
| 8 | | 08'46" (+03'43") | 19 / 7015 |
12月累積里程 : 224.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'24" | 00:12'40" |
| 3 | 06'56" | 00:19'36" |
| 4 | 05'12" | 00:24'48" |
| 5 | 05'08" | 00:29'56" |
| 6 | 07'04" | 00:37'00" |
| 7 | 05'52" | 00:42'52" |
| 7.0 | 66'40" | 00:43'52" |
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