6.0 km | 00:40:20 | 06:42/km日期: 2020-12-16 20:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'07" / 06'33" / 06'32" / 06'39" / 06'24" / 06'40" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'39") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.99 km NB 890 累積 :
5952.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'33" | 00:13'40" |
3 | 06'32" | 00:20'12" |
4 | 06'39" | 00:26'51" |
5 | 06'24" | 00:33'15" |
6 | 06'40" | 00:39'55" |
6.0 | 07'32" | 00:39'59" |