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 |  21.4 km | 01:31:28 | 04:15/km日期: 2014-12-17 14:01 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68% Pace: 04'24" / 04'16" / 04'11" / 04'20" / 04'11" / 04'21" / 04'14" / 04'15" / 04'10" / 04'15" / 04'14" / 04'11" / 04'15" / 04'14" / 04'20" / 04'26" / 04'13" / 04'15" / 04'20" / 04'20" / 04'13" / 04'11" / 昨天才上王顥翔教練特地為PTT高雄團開的核心課程，今天下肢還是微痠，就跑半馬追進度。 12月累積里程 : 209.92 km  MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140311 CRAZYMAGIC 累積 : 1603.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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